Réflexologie plantaire, drainage lymphatique manuel, massage naturopathique mieux-être et shiatsu détente

Les techniques manuelles et la mobilisation corporelle sont de première importance en naturopathie

Les massages et les techniques manuelles en général font partie intégrante des traditions de soin les plus anciennes dans toutes les civilisations.

En Asie, où la Médecine Traditionnelle Chinoise prend en compte la santé de l'humain dans sa globalité, c'est encore une pratique fréquente, en famille ou chez un thérapeute.

C'est une forme de soin du corps simple et instinctive que nos sociétés occidentales ont quelque peu mise de côté.

Au delà des techniques de massages mieux-être, le naturopathe va adapter ses techniques manuelles aux besoins du client, et permettre l'accompagnement du changement lors des consultations en naturopathie.

La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale de pressions exercées au niveau des terminaisons nerveuses des pieds. On en retrouve des traces sur tous les continents (Asie du sud est, Inde, Égypte des pharaons, Amérique...)

Les pieds sont considérés comme une miniature du corps, et les organes et fonctions sont cartographiés sur la voute plantaire.

Par pression sur ces zones réflexes, le réflexologue stimule la capacité de l'organisme à revenir naturellement à l'équilibre en douceur et en toute sécurité.

La réflexologie est bénéfique :

• en prévention, pour stimuler le potentiel d'auto-régulation de votre organisme
  
• en cas de troubles fonctionnels (troubles digestifs, hypertension, problèmes urinaires, cholestérol, dérèglements hormonaux, baisse de l'immunité...)
  
• en cas de perturbation du système nerveux (tensions nerveuses, insomnies, burn-out, fatigue nerveuse, stress chronique ou ponctuel...).

Je suis réflexologue plantaire certifiée selon la méthode Ingham.

Durée : 1 h

Le drainage lymphatique méthode Vodder est une des méthodes de référence. Inventée en 1936 par le Docteur Emil Vodder. Cette technique vise à accélérer la circulation de la lymphe.

Dans l'organisme humain, le système lymphatique joue le rôle d'une sécurité : il évacue le surplus du liquide tissulaire et véhicule l'eau, les protéines, les molécules de graisses, les cellules libres et les déchets en direction des ganglions lymphatiques. La lymphe, une fois purifiée, se déverse dans le système veineux.

Au vu de l'importance du bon fonctionnement du système lymphatique, l'Allemagne considère le drainage lymphatique manuel comme une thérapie depuis 1981 et les caisses de maladie le remboursent.

Les bienfaits du drainage lymphatique manuel :

• il résorbe les stagnations de lymphe (sensation de jambes lourdes par exemple),
• il favorise la perte de poids en facilitant la résorption des excès de liquide tissulaire vers le réseau lymphatique,
• il accélère la détox de l'organisme,
• il stimule l'immunité,
• pratiqué selon la méthode Vodder, il procure une grande détente.

Plusieurs séances sont nécessaires pour un effet durable.

Je suis certifiée au drainage manuel méthode Vodder par l'école Vodder France. Pour plus d'informations, voir ce site. 

Durée : 1 h

Déontologie : mes prestations ne sont pas un acte médical, et ne se substituent pas aux actes des masseurs kinésithérapeutes. Je ne pratique pas de drainage thérapeutique (par exemple suite à l'ablation de ganglions).

Cette méthode est sans douleur, et n'a aucun rapport avec les drainages en institut de beauté qui visent à modeler la silhouette par écrasement.

Le massage naturopathique est un massage mieux-être de détente qui mixe différentes techniques manuelles en fonction de vos besoins. Il comporte une dimension énergétique de manière à vous procurer des bienfaits au niveau corps et esprit.

Les bienfaits :

• Apaisement du psychisme et des émotions par la stimulation des récepteurs nerveux de la peau
• Détente musculaire et récupération sportive. La pression manuelle améliore l'oxygénation des tissus, l'élimination des déchets en profondeur et la nutrition des tissus
• Élimination des déchets du corps accrue par vasodilatation des capillaires sanguins sous la peau, qui augmente la sécrétion des glandes sébacées et l'ouverture des glandes sudoripares
• Meilleure circulation sanguine et lymphatique, favorisant l'évacuation des toxines et toxiques.
• Auto-régulation de l'organisme par une meilleure respiration, la stimulation de l'élimination rénale, la régularisation du transit...
• Meilleure circulation de l'énergie par stimulation des méridiens et de points énergétiques

Durée : 45 min, 1 h ou 1h30

Déontologie : "Compte-tenu de la loi du 30/4/1946, du décret 60669, de l'article L489, et de l'arrêté du 8/10/1996, il ne s'agit pas de massages médicaux ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress"

L'huile de ricin est bien connue pour ses bienfaits cosmétiques sur la peau abîmée, les cheveux, les cils, les ongles... C’est une huile riche en minéraux, en vitamine E, en acides gras essentiels et sa texture est épaisse.

En cataplasme, l'huile de ricin a aussi le pouvoir d’activer et d’appeler la lymphe et le sang sur une zone pour régénérer les cellules lésées et surtout les détoxiquer.

L’acide ricinoléique contenu dans l'huile de ricin augmenterait la production de globules blancs à l’endroit où le cataplasme est appliqué, libérant les stases de toxines qui s’y trouvent stockées. L’huile de ricin est ainsi particulièrement intéressante pour éliminer les déchets des organes émonctoires (= organes d'élimination : reins, vessie, foie).

Dans ce massage détox, j'applique des cataplasmes d'huile de ricin chauffés par une bouillotte sur 2 de nos principaux organes d'élimination, le foie et les reins. La détox de ces organes permettra d'accélérer le nettoyage de votre organisme en général.

Pendant cette application, je vous masse l'avant puis l'arrière du corps avec des mouvements drainants et relaxants.

Bienfaits :

• nettoyage du foie, notre « centrale détox » qui envoie les déchets vers les différents organes d'élimination
• détox des reins, qui éliminent les déchets dits acides par voie urinaire
• améliore la détox générale du corps par un meilleur fonctionnement des organes d'élimination
• profonde détente accentuée par la chaleur de la bouillotte.

Durée : 1 h ou 1h30

Déontologie : "Compte-tenu de la loi du 30/4/1946, du décret 60669, de l'article L489, et de l'arrêté du 8/10/1996, il ne s'agit pas de massages médicaux ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress"

Le shiatsu est une technique japonaise de digipression (pression avec les doigts) le long des méridiens d'acupuncture et sur des points énergétiques.

Le massage shiatsu vise à stimuler différents points sur l’ensemble du corps dans le but de rétablir la libre circulation de l’énergie selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il se pratique habillé ou en sous vêtements selon votre préférence, et sur futon).

• dénoue les tensions musculaires et nerveuses
• améliore le sommeil
• stimule et régularise la circulation de l'énergie
• améliore le bien-être corps-esprit
• renforce la capacité du corps à se maintenir en bonne santé, régule les troubles fonctionnels
• aide à la récupération sportive
• favorise la préparation des examens et concours pour les adolescents et les étudiants

Durée : 45 min, 1 h ou 1h30