Techniques manuelles : réflexologie plantaire, drainage lymphatique et massages bien-être
> Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale de pressions exercées au niveau des terminaisons nerveuses des pieds.
Les pieds sont considérés comme une miniature du corps, et les organes et fonctions sont cartographiés sur la voute plantaire.
Par pression de ces zones réflexes, le réflexologue stimule le potentiel d'auto régulation du corps, sa capacité à revenir naturellement à l'équilibre.
La réflexologie est bénéfique en prévention, en cas de troubles fonctionnels, en cas de perturbation du système nerveux (tensions nerveuses, insomnies...).
En tant que réflexologue certifiée (méthode Ingham) et naturopathe, je vous propose des séances de rééquilibrage global et de détoxification de votre organisme.
> Drainage lymphatique manuel détox
Le drainage vise à accélérer la circulation de la lymphe.
Le système lymphatique gère l'équilibre des liquides dans notre corps, transporte les déchets, participe à notre immunité...
Le drainage lymphatique résorbe les stagnations de lymphe (sensation de jambes lourdes par exemple), accélère la détox de l'organisme, stimule l'immunité.
C'est une technique très douce qui procure une grande détente.
Plusieurs séances sont nécessaires pour un effet durable.
Je me suis formée au drainage manuel méthode Vodder. Pour plus d'informations, voir ce
site.
Mes prestations ne sont pas un acte médical, et ne se substituent pas aux actes des masseurs kinésithérapeutes. Je ne pratique pas de drainage thérapeutique (par exemple suite à l'ablation de
ganglions).
Cette méthode est sans douleur, et n'a aucun rapport avec les drainages en institut de beauté qui écrasent les capitons en vue de modeler la silhouette.
> Massage détente du corps entier
Massage bien-être à l'huile, qui vise à détendre et à évacuer les tensions. Tout le corps est traité, des pieds jusqu'au crâne.
En fonction de ce que vous aimez et de ce que vous ressentez, j'adapte les pressions qui peuvent être douces ou plus marquées.
- relaxe, évacue le stress et la fatigue
- débloque les tensions musculaires
- améliore le sommeil
- favorise la détox
> Massage harmonisant du dos
Ce massage bien-être vise principalement la détente et la relaxation du dos. Il permet de libérer les tensions des muscles du dos et des épaules, et d'améliorer la circulation de l'énergie.
Pour renforcer l'effet détente, je le complète d'un massage bien-être du crâne.
Bienfaits :
- évacue les tensions musculaires des épaules et du dos, et les douleurs induites
- relaxe, évacue le stress et la fatigue
Le massage assis ou Amma assis
Tiré d'un art traditionnel japonais d'acupressure qui stimule les méridiens d'acupuncture. Il se pratique assis sur une chaise ergonomique et habillé.
les parties massées sont le dos, la nuque, les épaules, les bras et les mains.
Une quarantaine de muscles et plus de 150 points d’acupuncture sont massés. En 1/2 heure, les tensions accumulées dans le haut du corps sont relâchées, au profit d’un bien-être général et d’une plus grande efficacité.
Le bien-être est à la fois physique et mental :
- débloque les tensions musculaires
- fait circuler l'énergie
- améliore le tonus et la vitalité
Je pratique le massage assis en cabinet ou sur votre lieu de travail.
"Compte-tenu de la loi du 30/4/1946, du décret 60669, de l'article L489, et de l'arrêté du 8/10/1996, il ne s'agit pas de massages médicaux ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress"
